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提升男性荷爾蒙水平:飲食與健康的關鍵

在一次逛街時,小麗向她的閨蜜悅悅提到她對前面走過的男生一見鐘情,形容他為“行走的荷爾蒙”。的確,對于許多人來說,雄激素充足的男性往往展現出更強烈的陽剛之氣和健康的體魄。那么,什么是荷爾蒙?其實,它就是我們常說的激素,對于男性的身心健康起著至關重要的作用。

荷爾蒙不足的身體表現

當男性體內雄激素水平下降時,身體可能會出現一些明顯的變化。首先,肌肉量減少且變得松垮,給人一種虛胖的感覺。

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