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早晨起床后的健康禁忌：避免這些行為延長你的壽命
清晨的狀態(tài)能夠決定你一整天的精神面貌。如果你能夠在早晨起床時保持良好的狀態(tài)，并做一些有益于健康的小事，不僅能讓你充滿活力地迎接每一天，還能在無形中提升你的身體健康水平。
然而，如果早晨做的第一件事就是不利于健康的行為，那么不僅會影響一天的精神狀態(tài)，長期下來還可能損害健康，甚至縮短壽命。以下是早晨起床后應(yīng)避免的幾種行為。
避免突然起身快速去廁所
許多人習(xí)慣于早晨醒來后迅速起身奔向廁所排尿，尤其是在憋了一夜之后。但這種做法其實對健康不利。
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