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拔罐養(yǎng)生熱潮下，這些禁忌你不可不知
此外，拔罐后三小時內(nèi)不宜洗澡。因為此時毛孔尚未完全收縮，水溫過低會導致寒氣入侵，水溫過高則會加速毛孔舒張，影響皮膚恢復，甚至可能燙傷皮膚，引發(fā)細菌感染。建議拔罐后三小時再洗溫水澡，且時間不宜過長，簡單沖洗即可。
除了外部寒氣，內(nèi)部寒氣的侵入同樣需要警惕。拔罐后，身體處于暫時虛弱狀態(tài)，氣血運行尚未完全恢復，此時若貪食冷飲、水果、冷菜等寒涼食物，寒氣便會在體內(nèi)淤積，阻礙氣血運行，對健康造成損害。
還有人急功近利，希望短期內(nèi)通過多次拔罐來增強體質(zhì)。然而，皮膚有其承受能力，短時間內(nèi)多次拔罐會導致皮膚受損，加劇疲勞感。因此，建議根據(jù)拔罐印記的消失速度，每周拔罐1到2次為宜，切勿貪多。
曾經(jīng)，受國外觀念影響，一些人完全否定了拔罐等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。而如今，隨著拔罐益處的逐漸被證實，許多人又趨之若鶩，將拔罐視為萬能良藥。然而，我們必須清醒地認識到，拔罐并非萬能，它同樣存在禁忌與風險。
在享受拔罐帶來的益處時，我們一定要充分了解其禁忌與注意事項，做到科學拔罐、安全養(yǎng)生。只有這樣，我們才能真正從拔罐中受益，讓健康伴隨我們左右。
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