理性看待網絡養生知識：避免盲目跟風
然而，保健品并非藥品，它們主要是為特定人群設計的功能性食品。不恰當地服用保健品不僅無法促進健康，反而可能帶來負面影響。因此，在決定是否購買和使用保健品之前，應基于個人健康狀況、醫生建議等多方面因素綜合考量，而不是盲目追隨廣告或朋友推薦。
關于排毒的真實情況
許多人認為身體出現諸如長痘、體重增加或精神不佳等問題是因為體內積累了過多毒素。實際上，人體確實存在“毒素”，但這指的是新陳代謝過程中產生的廢物，這些可以通過尿液、汗液等方式自然排出體外。人體自身配備有肝臟、腎臟等高效的排毒器官，能夠有效處理進入體內的有害物質。因此，所謂的“深度排毒”未必有必要。
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